Вчера у меня состоялся интересный коучинг с одним молодым человеком. В принципе, его “проблемы” ни чем не отличались от других людей: есть цели, частично даже чётко обозначенные, есть стремление и осознание важности достижения этих результатов.
В процессе разговора у него промелькнула мысль, как итог: “я должен в себе это исправить!”. И вот, собственно, почему я решил написать этот короткий рассказ. Я и раньше слышал от своих клиентов это словосочетание “Я должен”. Но именно в этот раз я захотел не только рассказать этому молодому человеку почему так говорить не желательно, но и написать об этом.
Я уверен, что это поможет людям по-новому взглянуть на свои цели и намерения. А “загвоздка” состоит тут именно в слове “должен“. И давайте быстренько разберём, что же это за слово.
Очень не для многих, я бы сказал, что для единиц слово ДОЛГ и любые его производные порождает позитивные ассоциации. Обычно, слова “долг” или “должен” вызывают какие-то весьма отрицательные эмоции. Обычно слово с негативным значением деморализует и демотивирует человека. Особенно, если это касается совершения каких-то действий.
Каждый из нас когда-либо в жизни испытывал такое: какая-то мысль приходит в голову, мы принимаем её в виде осознания и… какое бы время суток сейчас ни было, какая бы усталость не испытывалась нашим телом, что-бы ни происходило – мы вдруг ощущаем приток вдохновения и начинаем совершать какие-то действия. Делаем это на одном дыхании, а достигнув результата – испытываем наслаждение!
То есть, мы хотим этого. Мы вдохновляемся видением результата этого действия. Но если мы долго думаем над каким-либо делом, а потом делаем вывод: “мы должны сделать это по такой-то причине“, мы становимся должниками. Должниками причинам, озвученным нами же. Скажите, может ли само осознание “быть должным” вдохновить нас на “действие на одном дыхании”? Не думаю.
А теперь давайте разберём этот же случай, расставив акценты немного по-другому. Мы решаем достичь какого-то результата, но озвучиваем и записываем это другой фразой: “Мне нужно сделать то-то и то-то, потому, что я хочу достичь этого результата!“
Несомненно, такая фраза вдохновляет больше, чем “Я должен это сделать…”, не правда ли? Ведь человеку, осознавшему позитивность достигнутого в результате этого действия, гораздо приятнее видеть, как он делает это ради себя, рази собственного удовольствия, не так ли?
Психологи говорят, что у нас в мозгу слово “нужно” должно ясно и чётко ассоциироваться со словом “хочу“. Если эта ассоциативная связь рождается, то мы вдохновляемся тем, что хотим получит, а, следовательно, приступаем к активным действиям. Если же этого не происходит, то отсутствие вдохновения поможет нам найти тысячу и один способ, почему нужно отложить действие, ведущее к результату.
Если вы согласны со мной, так же как согласился этот молодой человек и ещё много людей до него, то вот вам моя рекомендация:
Начните озвучивать и записывать свои цели именно с фразы “Мне нужно (ваша цель), так как я хочу(результат)”. А потом всё, как мы уже знаем: всё в первом лице, единственного числа, в настоящем времени.
Успеха Вам, здоровья и счастья!
Статьи, схожие по тематике или содержанию:
Комментарии из Facebook:
Powered by Facebook Comments